白癜风的这种疾病，除了要去医院利用科学治疗之外，也有很多人注重其日常的护理工作。其实有效的护理能很好地帮助病情治疗的，患者朋友们也要做好护理。那么要怎么做才可以有助于白癜风的治疗呢?下面我们详细的来了解一下。

　　一、避免长时间暴晒

　　长期日晒会损伤黑色素细胞，导致新的白斑出现或原有白斑面积增加。如今夏季，可以用阳伞和太阳帽来武装自己，也可以涂防晒霜。对于白癜风患者，适当的阳光照射也是必要的。我们防止长时间暴露，而不是拒绝所有的阳光。

　　二、心理护理非常重要

　　焦虑、抑郁、自卑和对治疗缺乏信心是白癜风患者常见的问题。患者应正确认识疾病，自信地面对生活。不要有心理负担，研究表明，心理负担越重、心理压力越大，治疗难度越大。在治疗过程中，保持心情愉快，不要生气，要充分发挥人的主观能动性，培养人的积极情感。不要太在意疾病本身。积极培养兴趣爱好，学会转移注意力。

　　三、多锻炼

　　对于白癜风患者来说，锻炼是很关键的，但尽量不要在烈日下运动。有些年轻人喜欢在太阳底下打篮球。这种情况在大学校园很普遍，但是身上有白癜风的应该要避免。

　　夏天是白癜风的高发季节，所以患者朋友们要及时的去认识白癜风，做相关的护理工作是非常关键的，否则会导致病情的加重、白斑的扩散等。