要想白癜风早点好这四点得注意。白癜风的白斑病情变化得是很快的，我们只有及时治疗才能尽快控制住其发展，否则的话，它越发展就会越给我们造成更大的损害。那么，我们到底要怎么做才能对白斑的恢复有利呢?

　　1、 注意饮食，多吃对黑色素再生有利的食物：白癜风患者在白癜风治疗期间要注意调整自己的饮食习惯，多吃一些深颜色和富含酪氨酸的食物，少吃维生素c含量过高和刺激性很大的食物，合理膳食，均衡营养，这样能补充身体所必须的微量元素，降低白癜风扩散的几率。

　　2、 避免强烈日晒：夏季阳光紫外线强度大，而长时间暴晒是白癜风发病和扩散的重要原因，希望患者要注意做好皮肤防晒，不要让皮肤直接暴露在强烈的阳光之下，以免刺激病情，影响白癜风的恢复。

　　3、 保证睡眠时间和质量：手机、电脑、网络等丰富了大家的夜生活，很多人玩手机或者是电脑上瘾，天天熬夜，每天都要到午夜一两点才睡觉，这样会严重影响身体的代谢功能和免疫功能，让身体抵抗力下降，易发各种疾病，而且对白癜风的恢复也有很大的阻碍作用。希望大家平时按时睡觉，保持睡眠的质量和时间，维护身体健康。

　　4、 调节不良的心理情绪：长期存在沮丧、紧张、惴惴不安等不良的心理情绪，会导致身体内分泌失调，影响正常的身体代谢和皮肤代谢，对黑色素的再生和恢复不利。希望患者能及时调节不良的心理情绪，保持积极乐观的生活态度。

　　白癜风并不是什么不治之症，但是所采用的治疗方法绝对是重中之重，只有方法得当我们才能更好地控制住病情，更快地摆脱掉白癜风的困扰。