怎么预防白癜风出现在身上?大多数患者需要注意白癜风的致病因素。虽然没有详细的说法，但大多来自我们的生活，比如一些恶劣的生活环境、糟糕的生活饮食和休息等。让我们看看怎么预防白癜风出现在身上?

　　1.生活要有规律。保持良好的健康心态，避免紧张和焦虑。患者生病后容易烦躁，要学会自我调节情绪变化。精神因素是白癜风发病的重要因素。我们要注意缓解自己的情绪。

　　2.正确的饮食。增强营养。许多患者对饮食要求不高，经常不按时吃饭或偏食，导致营养不良。因此，我们应该学会调节饮食，多吃高蛋白、高能量、高维生素B族和一些深色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑枣、桑葚、花生等;日常生活中少吃或不吃富含VC的食物，如西红柿、橙子、柚子、杏子、山楂、草莓、猕猴桃等。若白癜风病情进展期应避免食用肥甜味和鱼腥味。

　　3.物理因素。生活中的摩擦、压迫和创伤可能会损害我们的皮肤黑色素，一旦黑色素受损，黑色素就会出现白斑。此外，部分白癜风患者因皮肤炎症治疗不当而出现白癜风。

　　4.环境污染。社会经济发展越快，我们的生活环境就越受损。临床上发现白癜风多来自环境影响。此外，水源、空气、蔬菜、粮食等污染;职业接触的有害物质足以引起白癜风。

　　怎么预防白癜风出现在身上?如果发现白斑，必须尽快治疗。白癜风出发期白斑较小，易于治疗。治疗周围的黑色素可以转移，有助于白斑的快速消失，缩短治疗过程。如果病程超过一年，疗程将相对延长。如果病程持续数年甚至数十年，由于白斑内表面的黑素细胞被破坏甚至消失，治疗将相当困难。