白癜风的危害是不可预估的，我们生活在无法避免社交的时代里，与人打交道是必须的一门功课了。而众所周知的是，白癜风对我们的外貌是有非常大的影响的，而不得不承认的是外貌确实是我们的第一个也是最直观的名片。生活中看似不起眼的小细节，可能就会影响白癜风的发作，一起跟着蚌埠白癜风医院来学习下那些需要注意的护理白癜风的小细节吧。

　　白癜风病因复杂，与遗传、免疫功能、精神压力、黑素细胞自毁以及络氨酸、铜离子的相对缺乏等有关。因为影响容貌，白癜风往往给患者特别是青少年带来严重的思想压力和精神负担，临床上因久治不愈而悲观厌世者屡见不鲜。白癜风是一种身心疾病，中医认为，肝郁气滞是白癜风发生发展的重要病因原理，因此白癜风治疗期间患者要保持。好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合。

　　1.晒太阳有利有弊

　　阳光里的紫外线对白癜风的作用是双重的。白癜风患者适当地晒太阳有利于病情的治疗，但是切忌暴晒。适当晒太阳，阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢，使黑色素较快转移至表皮上部，肤色加深，加快白癜风的好转。但是白癜风患者要避免阳光暴晒，这样不利于病情的康复，反而有可能加重病情。尤其是在夏季，阳光强烈，白癜风患者更要做好自身防护，不要在阳光下过度暴晒。如果患者长时间在室外，尤其是在中午到下午三点这个时间段内，就需要做防晒工作。冬季的时候日光温和很多，一般情况下不需要防晒。

　　2.尽量不用尼龙搓澡巾

　　天气热了，衣服穿得少了，白癜风患者要特别注意避免外伤，患者尽量不要用尼龙搓澡巾用力揉搓皮肤，禁止剧烈搔抓皮肤，以免发生同形反应加重疾病。此外也要尽量少食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

　　3.注意调理身体

　　部分患者得不到控制，原因在于忽视日常调养。白癜风发病除了与个体的易发体质有关，还与个体的身心状态及周围环境因素有关。因此患者除了按照医生的医嘱坚持用苭外，还应当注意饮调养，如春季避免风吹日晒，夏季防止阳光暴晒，秋季注意皮肤防干防裂，冬季注意皮肤保暖保湿，避免过度劳累，积极治疗其他疾病，如高血压、月经不调、甲亢及甲退、心血管疾病以及各种皮炎。

　　白癜风虽然治愈起来有一定的难度，但并不是什么不治之症，而且一般发病的时候并没有什么生理上的痛苦，主要就是在外观上的影响，所以这个时候患者的心理接受程度是非常重要的。越是在乎，就越是被折磨，看开些可能反而会有更好的结果。